永葆青春可能吗？

　　科学进步而抗老化新方法也不断出笼，延缓老化、永保年轻不再是梦？

　　 文／顾景怡　摄影／吕恩赐

　　如果秦始皇跨越两千多年的时空到来，他就不必派徐福到东瀛，而是花重金飞到日本打胎盘素、到瑞士打活细胞，或是在以色列的死海里泡一泡。

　　想要青春、长寿，自古皆然。多少人希望世上真有仙丹灵药可让人不只延年益寿，甚至返老返童。

　　世界上开发程度较高的地区居民寿命，在上个世纪已有大幅的增加。台湾地区1952年时，民众的平均寿命男女约是57岁和60岁。到了2000年，已各是74岁和78岁。

　　科学仍在大步前进，对老化的秘密我们有愈来愈多的认识。

　　而许许多多以抗老化为号召的保健、美容或治疗方法也纷纷出笼。无论是维他命E、银杏叶、荷尔蒙……都燃起人们对延缓老化的希望。

　　但是人类究竟可以延缓老化到什么程度？以目前的科技可以让人常保年轻？而不用付出太多代价吗？

　　青春可否不老？

　　虽然全世界有愈来愈多人进入百岁人瑞的行列，但许多科学家认为，截至目前，120岁仍是人类寿命的极限。

　　无论多么健康，50岁以后，器官的功能和感觉的灵敏度都会下降。

　　《揭开老化之谜》作者奥斯泰德教授认为，即使消灭工业化国家健康头号杀手──心脏病与癌症，我们也只不过将寿命再延长6年。

　　生物学家海菲力克的估计虽然较乐观，但欧美国家扣除心脏病、癌症、中风也不过多出15年生命。

　　更令人惊讶的是，若以死亡率随年龄增加的速度来看，人类老化的速度从古到今几乎都一样。

　　奥斯泰德归纳许多证据显示，无论是石器时代的祖先或是现代的人类，死亡率到达最低点后，都是以每8年增加一倍的速度上升。

　　但是，经过长久自然界的选择与淘汰，一代不是应比一代强健而更长寿？

　　生育vs.老化

　　石器时代的祖先遭遇挨饿受冻甚至被吃掉的危险，仍然延续人类的繁衍至今。身在今日舒适的环境，拥有先进的医疗，人类却仍躲不过老朽、死亡。

　　自然界天择的结果，可淘汰伤害生物繁衍后代能力的基因，但不会筛掉对于生命后期，不影响生殖，却会破坏生命的基因。

　　就像婴儿时期就发病的早衰症，它的比率远比中老年后才发作的心脏病低。

　　因早衰症者会在生育年龄前就死亡，来不及将自己的基因传给后代。而心脏病患者发病通常都是在生育年龄以后，基因早已传给儿女，因此得以不断延续。

　　假若有一个基因增加年轻时的生育能力，却同时在晚年造成癌症，那么天择的结果会留下它来。

　　因此，心脏病、癌症等等与老化有关的疾病就如影随形，随着一代又一代跟着我们。

　　演化学家认为，造成老化疾病的基因出现，是机率问题，而非天择的结果。

　　美国加州大学尔湾分校生物学家罗斯认为，根据这个理论，若要延缓老化，唯一的办法就是延后生育年龄。

　　不过，这样做效果不会发生在自己身上，至少得等上十代以上。

　　我们可以做运动、吃健康的食物、不抽烟、保持社交、预防疾病上身……，让老化状况好些，但是我们真能期待延缓老化，甚至超越120岁的极限吗？

　　染色体尾巴的「端粒」主宰老化？

　　许多人猜测，人类体内是否有如码表的装置，一出生就开始倒数生命最终的日子。这个码表可能就是位在染色体两端的「端粒」。

　　端粒随着细胞每一次的复制，长度愈来愈短，而当细胞约分化50次后，端粒的长度也减少至某个程度，这时细胞就会老化、停止生长。80岁时的端粒长度，大概只有出生时的八分之五。

　　虽然端粒缩短、细胞老化，是否就是造成整个身体老化的原因还不清楚，从上世纪末，科学家就已迫不及待地研究这个码表设定的秘密，想找出增加端粒长度的办法，重新设定生命时钟。

　　端粒(酉每)是延缓老化的秘密？

　　美国基荣公司曾在1998年的《科学》期刊发表的文章指出，将一种称为端粒(酉每)的蛋白质放到实验室的细胞，结果生命周期是未加端粒(酉每)的细胞20倍以上。

　　人类体内也含此种可增加端粒长度的蛋白质，但是制造它的基因并不多。相反的，无限制生长的癌细胞，却九成带有端粒(酉每)。

　　因此，寻找制作端粒(酉每)基因的同时，现在进行的研究也努力找寻控制这些基因的开关。

　　虽然端粒与端粒(酉每)理论燃起长生不老的希望，但它仍旧无法尽释老化的过程。

　　英国的瑞德利博士在《23对染色体》书中指出，癌症、肌肉衰弱、肌腱变硬、头发变灰，以及皮肤弹性改变等等，都和端粒理论无关，也就是和细胞可否复制自己无关。更何况癌细胞还是太热烈的复制自己。

　　看来上帝替人类设下的老化迷宫和生命极限，至今仍是个谜团。

　　虽然如此，许多人已等不及科学解答长寿的秘密，或是老化的真相，他们积极的寻求各种延缓老化的方法。其中一个曾被热烈讨论的，就是限制热量饮食来延长寿命的理论。

　　限制热量饮食是万灵丹？

　　在所有物种的研究中，无论是低等生物，或是较高等的哺乳类，能够延长生命最确定的方法便是降低饮食中热量的摄取。

　　这种被认为可能是「万灵丹」的饮食，是降低3～4成的热量摄取，但同时仍要吃进足够的必需营养素。

　　动物研究已显示，限制热量可增加30～40％的生命。

　　秘诀就在于减缓身体的细胞和组织因老化被破坏的过程。

　　例如减低氧化伤害、改善血液中血脂质、血糖、和胰岛素浓度，预防心血管疾病和糖尿病。

　　降低热量可能也缓和老化对神经系统、生殖器官、免疫力的影响，甚至延迟癌症的发生。

　　此外，降低热量的摄取也可帮助调整荷尔蒙，例如它可帮助平衡与寿命有关的生长激素。

　　在2001年，科学家也由酵母菌的实验发现这种限制热量的方法，与酵母菌体内延长生命期的长寿基因作用有关。

　　极力推广这种饮食方法，77岁的沃福教授，持续数年每天只吃1200大卡的食物（男性一般要吃2000大卡以上）。

　　秃头、蓄着大胡子，精神饱满，看起来像五、六十岁的中年人，是沃福教授网站上照片给人的印象（www.walford.com）。

　　他认为，低热量饮食影响身体的机制几乎符合每一种老化的理论。

　　虽然低热量饮食在动物身上发挥许多「神奇」的效果，但是同样的效果是否也能发生在人类身上，却有待证实。

　　不管是在人类的表亲猴子做实验，或是像沃福博士亲身体验，都必须再等上数十年才会知道答案。

　　目前科学家正戮力地探索，究竟减低多少热量、从几岁开始限制热量，就可达到增加年岁的作用。

　　毕竟，少吃30～40％的热量并非易事。怕冷、肚子饿、胃酸过多，都可能是热量摄取不足带来的问题。实验也发现，热量被限制的动物伤口较不易愈合。

　　而在吃不足的情况下，脂肪组织也会减少，骨头也因此失去保护的软垫，坐着时可能疼痛，而失去脚底脂肪，走路时也较易受伤。

　　另一方面，美国国家老化中心的专家也正努力寻找，可发挥热量限制饮食的抗老化、抗疾病的作用，却不必限制热量摄取的替代物质。

　　生长激素让人不断生长？

　　除了限制热量来源减缓老化，各式荷尔蒙的抗老化疗法也令民众趋之若鹜。

　　许多人把生长激素（荷尔蒙的一种）当成是阻止老化的万灵丹。

　　虽然生长激素可让人长高变壮，不过，它可能也让生命之钟走得更快。

　　位于欧洲克罗埃西亚东方亚德里亚海上，充满中世纪古风的喀尔克岛上住着一群身材短小的株儒人。他们天生缺乏生长素，平均身高只有约135公分，但寿命却比一般身高的人多出50％。

　　而美国南伊利诺大学的生理学家巴特克，1996年也在迷你的艾姆斯小鼠发现同样的情形。缺乏生长素，让艾姆斯鼠，体积约只有一般小鼠的三分之一，但生命周期却多出50～60％。

　　反过来说，巴特克曾在1980年代就将人类和牛制造生长素的基因放到小白鼠身上，结果这些小白鼠的体积比一般大两倍，但老得快也死得早。

　　用这些实验推论，生长激素缺乏，可能让人更长寿，但似乎没有人会愿意为了长命百岁就想办法阻止自己生长，当个小矮人。

　　性荷尔蒙永保青春？

　　另一受抗老化族群青睐的便是中老年后逐渐减少的性荷尔蒙。

　　补充性荷尔蒙如DHEA、睪固酮，可以使皮肤、骨胳、肌肉、性功能再现青春。不过，这些要付出的可不只是金钱上的代价。

　　风靡一时的DHEA，虽然在动物身上被证实可抑制肿瘤的形成或预防如糖尿病、心脏病等的作用，但《揭开老化之谜》作者泰德提醒，它原本在体内的功能妾身不明，对延缓老化的作用尚待更详细的研究。

　　而值得小心的是DHEA也可能造成一些癌症的发生，如男性的摄护腺癌。

　　生物学家认为，男人与女人的性荷尔蒙与生命周期的关系，就像是翘翘版的两端，一升就有一降。

　　英国的科学家曾做过一项有趣的调查，他们调查介于公元1740～1875年间贵族的家谱。结果发现生育力愈低，愈长寿。活到81岁的女性，有50％都没有生育下一代。

　　而许多证据也指出，不管是在动物或人类，因被去势，失去性荷尔蒙的男性都活得比研究中对照组的同伴久。

　　不过，以不生育下一代或去势的方法增加寿命而招揽顾客抗老化的单位，大概注定要关门大吉。

　　英国生物学家高斯登在《欺骗时间》书中曾写下他对性荷尔蒙与生命的看法。他认为生育下一代和区分性别都需要性荷尔蒙，但是性荷尔蒙并不会延长生命，而且还可能要为它付出代价。

　　性荷尔蒙是可能延缓老化战争中最「致命的吸引力」它让生命更甜蜜，但似乎也更致命。

　　基因是抗老化斧底绝招

　　随着基因的热潮，愈来愈多人对于「人类基因体计划」寄予厚望，期待科学家借着庞大的基因数据库，找出使人类更长寿基因，或至少是可转移至人体的长寿基因，再用其它办法让此基因发挥作用。

　　科学家都认为，不管长寿的秘密在哪，想知道自己是否将来有晋升人瑞的优势，父母与家人就是最好的答案。

　　截至目前，世界上最长命的人瑞是法国的卡美特女士，她在1997年时，以122岁高龄辞世，而他的弟弟去世时也有97岁。能活到几岁，是否原本就刻在基因里？

　　反过来说，与寿命有关的基因，也可能提供疾病预防和治疗的线索，让人不只活得久也活得好。

　　美国加州大学尔湾分校生物学教授罗斯曾预测，最快2050年可以全盘了解如何延缓老化的方法。

　　延缓老化没有快捷方式

　　虽然我们热烈期待由基因来揭开老化之谜，但罗斯教授提醒，不可能只用一种方法就可抗老。

　　《命运之舞-基因的故事》作者琼斯博士也认为，所有的遗传特质，不只是DNA上一个单纯的改变而已，几乎都是基因和环境共同互动影响。

　　如果罗斯教授的预言真的实现，2050年后走在路上可能看不见所谓的「银」发族。或许届时更值得关心的是，人口会不会过盛，延长的生命又该如何更健康、更精采。