好的睡眠对乙肝恢复的快吗？

好的睡眠对乙肝恢复的快吗？相信有些乙肝患者会经常听到医生以及懂的乙肝知识的人说好的睡眠对乙肝恢复是有帮助作用的，那么，好的睡眠对乙肝恢复的快吗？让专家来为你解答这个疑问吧！

调养肝脏包括养肝和清肝，养肝重在睡眠，现代人经常熬夜，对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的。

现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。保证睡眠时间，“清肝泻火”，这能预防肝气升发太过。

优质睡眠对肝病恢复帮助大

夜晚睡眠时间低于4小时，自身免疫功能水平下降50%左右。在乙肝病毒携带者睡眠不足4小时的病例中，他们免疫细胞活动能力平均减弱30%左右，当他们调节生物钟，养成按时休息的习惯后，充足睡眠可以让患者免疫细胞恢复正常。

睡眠不足，将导致肝病患者的代谢机能低下。可以说良好的睡眠就是护肝药，它能够供应全身营养，并减少机体消耗，都对肝病康复有积极意义。

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