酒精肝该吃什么

　　酒精肝是由长期饮酒过量导致的肝脏疾病，会引起肝脏损伤和肝功能不全。治疗酒精肝需要综合治疗，包括戒酒、改变饮食习惯和药物治疗。在饮食方面，适当选择一些食物可以帮助修复肝脏损伤，提高肝功能。以下是一些建议的饮食选择：

　　1. 高蛋白饮食：酒精肝会导致蛋白质分解及肝脏合成功能下降，所以摄入充足的蛋白质是非常重要的。可以选择鱼、家禽、蛋类和豆类等富含优质蛋白质的食物。

　　2. 低脂饮食：酒精肝通常会导致脂肪堆积在肝脏中，所以选择低脂食物可以减轻肝脏的负担。建议选择低脂奶制品、瘦肉、鱼和谷物等食物。

　　3. 多种维生素：维生素对于肝脏的修复和保护非常重要。尤其是维生素A、维生素C和维生素E等具有抗氧化作用的维生素，可以帮助减少损伤并促进肝脏的修复。建议摄入大量的水果、蔬菜和全谷物。

　　4. 高纤维饮食：高纤维饮食有助于增加肠道蠕动，促进肠道排毒。此外，高纤维食物还可以帮助降低胆固醇和血糖，减轻肝脏负担。建议摄入谷物、豆类、蔬菜和水果。

　　5. 少量而频繁的饮食：酒精肝患者的肝脏功能较差，无法有效消化和吸收大量的食物。建议采用少量而频繁的饮食方式，可以提高营养吸收效率，减轻肝脏负担。

　　总之，酒精肝的饮食选择应该以减轻肝脏负担、促进修复和保护肝脏为主要目标。同时，配合戒酒和药物治疗，可以最大程度地提高治疗效果。最好在专业医生的指导下进行饮食调整，以确保营养的合理摄入。