酒精肝饮食应该注意什么

　　酒精肝是由长期饮酒过量引起的肝脏疾病。在接受治疗的同时，饮食也起着重要的辅助作用。以下是一些酒精肝患者应该注意的饮食建议：

　　1. 控制酒精摄入量：酒精肝患者最重要的是避免饮酒，或者至少限制酒精摄入量。酒精是肝脏的主要毒素之一，长期饮酒过量会对肝脏造成严重损害。

　　2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是肝脏修复和再生所必需的营养物质。酒精肝患者应该确保蛋白质摄入量充足，可以选择鱼类、家禽、蛋类和豆类等植物性蛋白食物。

　　3. 控制脂肪摄入：酒精肝患者往往伴有脂肪肝，所以应注意控制脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸。建议选择低脂食物，如鱼类、禽类（去皮）、豆腐和蔬菜等。

　　4. 补充维生素和矿物质：由于酒精肝患者的肝脏功能受损，对维生素和矿物质的需求可能增加。特别是维生素B、维生素C和叶酸等，可以通过摄取新鲜水果、蔬菜和全谷物等食物来补充。

　　5. 适度控制盐的摄入：酒精肝患者常常伴有水肿，所以应该限制盐的摄入以减少身体的液体潴留。应该避免加盐调味品，减少食用加工食品。

　　6. 增加纤维摄入：适量摄入纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。建议多食用全谷物、蔬菜和水果。

　　7. 根据个体情况调整饮食：酒精肝患者的饮食建议可能因个体情况而异。在制定饮食计划时，最好咨询专业医生或营养师的建议。

　　总而言之，对于酒精肝患者来说，戒酒是最重要的，同时合理的饮食习惯也能有助于肝脏康复。饮食方面应该注意控制酒精摄入量，增加蛋白质摄入，控制脂肪摄入，补充维生素和矿物质，适度控制盐的摄入，增加纤维摄入，并根据个体情况调整饮食。在制定饮食计划时，建议寻求专业医生或营养师的指导。