乙肝患者如何保护好肝脏？

乙肝患者如何保护好肝脏？我们都知道乙肝患者是需要保养肝脏的，如果不保护好肝脏，我们的肝脏就会恶化，甚至变成不可挽救的局面。

（多喝水）

护肝法一：多喝水

多喝水可弥补体液，增强血液循环，促进推陈出新，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的排泄，以利消化、吸收和废物的扫除，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。

护肝法二：用中药护肝

中医以为肝不行补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。关于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。关于肾虚的人能够服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。关于怒火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

护肝法三：喝酒前吃点东西

假如贪杯过量，由于肝脏代谢酒精的能量是有限的，喝酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是由于酒精首要经过肝脏分化，若很多喝酒，肝所受的损伤是巨大的。

假如必定要喝，而且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后能够在胃黏膜、肠黏膜上构成一层维护膜，不光维护肠胃，也能阻止部分酒精进入血液，下降醉酒程度。

（心情愉快）
 

护肝法四：留意饮食平衡

饮食要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的份额；一起还要坚持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，养分均衡也有利于护肝，防止因应付喝酒过量使肝受损。
 

护肝法五：心情开畅

要想肝脏健旺，首先要学会制怒，即便气愤也不要超越3分钟，要极力做到平心静气、达观开畅、高枕无忧，从而使怒火平息，肝气正常生发、顺调。假如违背这一自然规律，就会伤及肝气。因而，坚持心情开畅可护肝。