想知道肾虚怎么调理

       四肢乏力，口干，尿黄

        你好考虑为肾虚，平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。