怎么预防非酒精性脂肪肝病？

       前几天单位里集体健康检查，后来一同事被查出来非酒精性脂肪肝病，吓着我了，看着挺好的啊，我又不懂这是个什么病，想理解几下

       你好！非酒精性脂肪肝病的特征是疲劳，肝肿大，脾肿大。预防工作的方式是：节食，降血糖，科学饮食，足量活动是预防工作的关键。脂肪肝患者可以在理解专业救治的同时，在生活中用食疗做为配置救治，在日常生活饮食中一定要切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。